生活習慣病予防の智恵

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生活習慣病予防の知恵
生活習慣病を予防するには、身体の仕組みと病症との因果関係をしっかりと理解し、
生活習慣病に対する見方、考え方を変え、
  自らの治癒力を信じて行動することがとても大切です。
    視点を変えれば、考え方が変わる。
         考え方が変われば、行動が変わる。
              行動が変われば、習慣が変わる。
                    習慣が変われば、元気になれる。
生活習慣予防の知恵
自然治癒力
生活習慣病の“予防”と“治療”について
  1. 成人病から『生活習慣病』へ
  2. 『生活習慣病』の“予防”と“治療”の違い
生活習慣病の致命的病症 - 虚血性心疾患・脳血管疾患
  1. 『生活習慣病』の 発病プロセス − 原因と結果
  2. 『生活習慣病』の予防とは、“血液とその循環の正常化”!
  3. “脳卒中”や“虚血性心疾患”は、『不健康な血液』が発症原因
  4. “脳卒中”は、脳内の血流障害によって引き起こされる
  5. “虚血性心疾患”は、心筋への血流障害が原因
  6. 血液が健康であれば、脳卒中も心臓発作も予防できる!
『メタボリック・シンドローム』 と “不健康なドロドロ血液”
  1. 健康診断で知る“不健康なドロドロ血液”
  2. 『メタボリック・シンドローム』とは、“内臓脂肪型肥満” と “不健康なドロドロ血液”
  3. 高脂血症 (脂質異常症) − 脂質過剰なドロドロ血液
血液をドロドロにし血管をボロボロにする - 糖尿病
  1. 糖尿病 (高血糖症) − 糖質過剰なドロドロ血液
  2. 通常の健康診断では見出せない『隠れ糖尿病』
  3. 『糖尿病』の本当の恐ろしさは、様々な合併症
  4. 糖尿病治療の問題点
血管の老化現象 - 動脈硬化
  1. “動脈硬化”は、ドロドロ血液が引き起こす血管の老化現象
    • 『アテローム性動脈硬化』の進行プロセス
    • 動脈硬化が引き起こす『虚血性心疾患』、『脳血管疾患』
    • 動脈硬化が引き起こす『慢性腎臓病』
    • カルシウムパラドックス型動脈硬化
生活習慣病や慢性疾患、老化そのものの大きな要因 − 活性酸素
  1. “活性酸素”について考える。
  2. “抗酸化力”について考える。

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